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冬季减肥,常吃3种美食,清算毒素垃圾,焚烧脂肪,关
发布日期:2021-01-06 20:39   来源:未知   阅读:

3. 锅内放入黄油,煸炒洋葱,放入咖喱粉,小火炒熟。

2. 将虾肉用圆滑熟,胡萝卜,土豆用开水煮熟冲凉待用。

咖喱蔬菜虾

蒜泥菠菜鸡蛋

做法:

做法:

2、锅中放净水,分辨下菠菜跟木耳丝,焯熟捞出。

4、菠菜放盘中,倒入蛋皮丝、木耳丝、蒜泥,小半勺盐和适量味极鲜,淋多少滴麻油拌匀,即可。

盐少许

做法:

2、锅内倒入少许油,放入山药爆炒,再放入胡萝卜、黑木耳、红椒持续翻炒,最后放入芦笋和素高汤、盐,疾速炒至出锅。

材料:虾仁100g、胡萝卜50g、土豆50g、草菇30g、盐5g、洋葱30g、芹菜30g、糖5g、椰浆20g、芦笋30g、香叶5g、咖喱粉20g、黄油25g,西红柿30g。

1. 将胡萝卜,土豆去皮切块,洋葱切三角块,芦笋切段,草菇从旁边破开,西红柿切块,芹菜切段,蒜切备用。

4.放入清水,香叶,盐,糖,胡椒粉,胡萝卜,土豆,芦笋,草菇,芹菜,西红柿,烧至开锅后放入虾,烧煮熟透后成入碗中撒少许香叶即可。

1、菠菜去根洗净、水发木耳切丝、蒜子切成蒜泥,www.cr5o.cn。鸡蛋打散。

资料:菠菜、鸡蛋、木耳、蒜子、盐、味极鲜、麻油

。跟着社会的发展,人们生活程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便领有金山银山,都不如身材健康如山。占有一个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生涯中,坚定杜毫不好的生活方法,愿你的身体一天比一天健康,长命又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

五行养生菜

材料:素高汤少许、铁棍山药半根、芦笋3根、胡萝卜半根、木耳1小把、红椒少许、

1、山药削皮斜切薄片,芦笋堵截、胡萝卜刻花、红椒切丝;

3、锅中放油,倒入鸡蛋液,煎成蛋皮,而后切丝。



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